» تغذیه ام اس - گیاهخواری

تغذیه ام اس در گیاهخواری

تغذیه ام اس

دوری از مواد ترش وشور وموادغذایی که طبع سرد داشته باشند مثل

تخم مرغ ، محصولات لبنی،ترشی جات کلا،ماهی ،مواد کنسرو شده، گوشت گاو وماهی،فست فودها،سرکه ، زنجبیل،بادمجان،برنج سفید،کاکائو،چای قهوه،شکر،غذاهای سرخ کردنی.....

مطلب مرتبط گیاهان دارویی برای درمان بیماری های شایع

مواد مفید

آلو خشک، زرشک،انجیر،زیتون ،بادام،کنجد وارده،گردو،پسته خام،فندق،انگور کشمش ومویز، آناناس ،لوبیاچشم بلبلی،دانه خشخاش،انواع آجیل خام،جوانه ماش عدس یونجه شبدر،جنین گندم،پودر جودوسر،کینوا،

دانه چیا ،خرفه ،سیاهدونه،

دمنوش گزنه .برا ی تغذیه ودارو عالی هستند.

۱-روزی ۸ عدد انجیربخورید بعضی از روزها نه همیشه دوعدد از انجیرها را به همراه کندر بخورید. کندر برای درمان ام اس عالی میباشد.

۲-زیتون شور را با آب چند مرتبه بشورید ودر برنامه روزانه قرار دهید.

۳-جین سینگ+زعفران +گل محمدی پودر گردد وبه همرا کمی تخم شربتی در آب مخلوط وبخورید .

۴-خوردن آناناس توصیه میگردد حتما آناناس رسیده وشیرین باشد.

۴-دمنوش گزنه را در برنامه هفتگی خود داشته باشید.یا یک ق در اب میوه مخلوط وبخورید.

۵-شاهدونه ۲ ق غ +یک لیوان آب+خرما یا ۳شیره .ترکیب مناسبی برای برنامه غذایی در طول هفته است.

۶-این موارد در برنامه غذایی باشد

پر هلو ،پر زردآلو،بخصوص خرفه را حتما در برنامه روزانه فراموش ننمایید.

۷-توجه داشته باشید یبوست با ام اس همیشه همراه میباشد پس از روغن کتان در برنامه روزانه استفاده نمایید.وحتما در جهت تغذیه سالم ۷کوشا باشید.تارفع یبوست.

درکنار تغذیه سالم با خام گیاهخواری میتوانید .